Anbefalet

Sportlyzer – en virtuel coach?

Den spritnye hjemmeside Sportlyzer.com er en helt traditionel Web 2.0 side, der beskriver sig selv som “The next generation Private Trainer’. Bag siden står et helt hold af estiske elitetrænere og tidligere aktive. Siden er meget nem at gå, og din træning kan integreres i Facebook.  Du kan oprette en gratis konto og hente de nødvendige oplysninger fra fx din Facebook-profil eller Google konto. Når du har beskrevet dit nuværende træningsniveau og et eventuelt mål (en konkurrence eller lignende), samt hvor lang tid du vil træne om ugen (programmet har selv et forslag hertil), genereres et komplet træningsprogram designet netop til dig. Det hele fungerer faktisk ret strømlinet. Der er masser af sportsgrene at vælge mellem, enheden genkendes let (km, timer, minutter), og der kommer…

Read more »

Trainingpeaks 3.0

trainingspeaks 3.0 hjemmeside

Når man som dansker første gang kommer ind på hjemmesiden for Trainingpeaks, er man ikke umiddelbart imponeret. Der er ikke meget Web 2.0 glitter over siden, der prydes af Hall Higdon, en aldrende engelsk løbetræner.. men skinnet bedrager, for Trainingpeaks programmet har rigtig mange hestekræfter skjult under hjelmen! Den findes en online gratis version, samt en prof. version også online, for trænere, der vil pushe træningsplaner til deres atleter. Disse er begge fine. Den virkelige guldklump ligger i programmet TrainingPeaks WKO+, der er et traditionelt desktop program, der altså skal installeres på din computer. Programmet kosterUSD 129, så det er ikke helt billigt, men det er til gengæld rigtig godt og rummer alt, hvad man kan ønske.

Read more »

Løbeprogrammer til Android

Der er mange apps på Android Market udviklet til løbetræning, men et par af de ældste og mest udbredte er stadig de bedste. Oven i købet er findes de i gratis versioner, der fungerer fint.  Det bedste bud på et løbeprogram, der forvandler din Android mobil til et GPS-løbeur med indbygget kortvisning, distance, hastighed osv. er programmet Cardio Trainer. Programmet er meget stabilt og i de fleste tilfælde utrolig præcis med både distanceangivelsen og hastigheden, selvom den som alle andre har udfad, hvis du løber i tæt skov eller lignende. Cardio Trainer er også ruigtig godt til cykeltræning, men her er der det generelle problem, at mobiltelefoner sjældent er vandtætte og derfor mindre velegnede at have siddende i en styrholder. Grænsefladen på Cardio trainer er indbydende og ligetil at bruge,…

Read more »

Multicoach online træningsdagbog

Multicoach - træningsdagbog, personlig træning og træningsprogrammer

Hos Multicoach får du adgang til en online træningsdagbog, hvor du kan holde styr på din træning og få overblik over dine træningsperioder. Det koster 199,- årligt at få adgang til dagbogen, og der er lagt op til, at du samtidig køber dig til personlig træning, sparring eller vejledning.  I dagbogen kan noteres parametre som for eksempel total træningstid, distance, intensitet og kommentarer. Det er desuden muligt at uploade og gemme pulsfiler for de enkelte træningspas. Multicoach træningsdagbogen kan benyttes til både løb, cykling, triatlon, styrketræning og fitness.

Read more »

Sporttracks 3.0

SportTrack 2.0 software til cykling og løb

I lang har programmet Sport tracks 2 fra amerikanske ZoneFive Software været den bedste træningsdagbog på markedet (nogle vil mene, at trainingpeaks softwaren er en værdig konkurrent), og nu er version 3.0 her omsider. Programmet kan anvendes i en gratis version, men for 35 USD (ca. 205,-) kan man opgradere til den fulde version, og det er at anbefale! Den såkaldte trial og den fulde version kan sammenlignes her. Programmet anvendes af rigtig mange brugere – også mange danske – og der er et meget omfattende forum med svar på alt mellem himmel og jord indenfor træning og opsætning af programmet. DCRainmaker har lavet en meget omfattende og grundig anmeldelse (engelsk) af Sport Tracks 3.0.

Read more »

Excel træningsdagbog

Excel træningsdagbog

Hvis du ønsker fuld kontrol over dine træningsdata både redigeringsmæssigt og sikkerhedsmæssigt, så er det værd at overveje en regnearksløsningen. Du kan finde inspiration på Internettet, hvor der findes mange regnearks-templates til træningsdagbøger typisk oprettet i Excel. Ulempen ved regnearket er, at du indimellem selv bliver nødt til at redigere lidt i formlerne, fordi de måske ikke var dynamiske nok og kunne fortsætte dagbogen i et nyt kalenderår etc. Så hvis du ikke er fortrolig med regneark, skal du hellere lede efter en automatisk løsning enten online eller et PC-program. Du giver også afkald på muligheden for upload fra pulsur eller GPS med mindre du er virkelig nørd! Her er en lille ufuldstændig liste over Excel træningsdagbøger til løb og cykling: http://www.orientering.dk/dagbog/index.shtml (orienteringsløb, 3 versioner (basis, pulzoner, pulszoner avanceret) [DK])…

Read more »

Keeponmoving.dk

www.keeponmoving.dk er en online dagbog primært til løbetræning. Hjemmesiden startede tilbage i 2002 med det formål at skabe et samlingspunkt for løbere af alle størrelser og niveauer, hvor man som bruger får adgang til en masse services som kan anvendes i forbindelse med træningen. Tilmelding og brug er gratis. Der er træningsdagbog, vægtkalender, registrering af løbesko, løberuter og ruteopmåling. Endvidere kan du oprette grupper og se hitlister over flest km etc.

Read more »

MapMyTri

Firmaet MapMyFitness tilbyder online træningsdagbøger med import fra Garmin og Polar, samt planlægning af ruter og søgning blandt andre brugeres ruter. Der er setup for både løb, cykling og triathlon. Der er ikke mange danske ruter i systemet, men det er meget gennemført, og de arbejder i øjeblikket på en opdatering, der kan prøves i beta-version. Der er også iPhone og Blackberry (betaling) understøttelse. Programmet findes i en gratis version, der kan det meste, men med visning af reklamer. Der er ikke træningsplaner i den gratis version.

Read more »